Hey,
atme kurz durch bevor du
weiter scrollst,
entspanne deine Stirn,
Kiefer und Schultern
und sag dir selbst Danke.
Danke für DICH.
Schön, dass du da bist.
Wir leben in einer Welt, in der es immer weiter und schneller gehen soll. Diese Welle trägt uns aber auch weiter und schneller weg von uns selbst sowie diesem gegenwärtigen Augenblick. Natürlich geht es für eine Zeit gut, doch wir merken irgendwann, dass etwas fehlt, nämlich die Verbindung zu uns selbst, unserer Essenz, ein Ausdruck wer wir wirklich sind und Sein dürfen.
Meine Vision ist es, dir einen Rückzugs- und Kraftort, in dem du völlig du selbst Sein kannst, zu bieten.
Ein Raum für deinen authentischen Ausdruck von Körper, Verstand und Seele bzw. ‘body, mind, heart’.
Was dich erwartet
Das grösste Geschenk, dass wir uns und anderen machen können, ist wir Selbst zu Sein. Dazu gehört u.a. die Wahrnehmung unserer Grenzen, Selbstwert, (Selbst)Liebe und auch unsere weniger schönen Seiten. Das heisst, dass wir nicht nur mit anderen, sondern auch mit uns selbst ehrlich sind. Wir haben Licht und Schatten und genau deshalb sind wir ganz. Wahre Freiheit ist, wenn wir Selbst, einfach Mensch Sein können.
Authenzitiät
Entspannung ist der Schlüssel zur inneren Balance und ermöglicht uns, mit neuer Energie und Klarheit unseren Alltag zu meistern. Wir können tiefere Selbstwahrnehmung entwickeln und unser Wohlbefinden auf allen Ebenen nachhaltig verbessern.
Entspannung
Ja, dieses (Mode)Wort ist ziemlich inflationär geworden. Aber es trifft den Nagel auf den Kopf. Wie können wir, Empfindungen, die bereits da sind, wahrnehmen und damit umgehen? Man kann sich alles zurecht reden oder sich ablenken, aber wenn wir nicht ehrlich mit uns Selbst sind, kommt die Essenz, die zum Ausdruck gebracht werden möchte, immer wieder an die Oberfläche. Wenn wir sonst weiter die Augen verschliessen, sind die Dinge trotzdem da.
Achtsamkeit
Die Verbindung zu unserem Körper sowie unserem inneren Selbst schärft unser Bewusstsein für persönliche Bedürfnisse und stärkt das Selbstvertrauen. Diese Selbstkenntnis erleichtert das Eingehen und Pflegen von empathischen und tiefgründigen Beziehungen mit anderen.
Verbindung
Durch Verbindung mit und zu uns Selbst, mehr Körperwahrnehmung und
EigenverANTWORTung erinnern wir uns wieder, wer wir wirklich sind und was wir wollen.
Alles beginnt und endet mit einer Entscheidung:
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Du entscheidest, wann, wie oft, wie lange du etwas in deinem Leben wählst, was dir dient oder nicht dient.
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Es liegt auch in deiner Hand die wichtigste Entscheidung zu treffen: Nämlich dich Selbst zu wählen.
Nichts wird sich ändern, wenn wir nicht selbst etwas ändern. Es muss auch nicht immer gleich All-in sein. Es sind die vielen kleinen Schritte, die etwas bewegen. Also begib dich auf eine Reise zu und mit dir. Du entscheidest, welche Samen du setzt, was wachsen darf und was blühen darf.
Triff dich da wo du bist, denn JA, du bist genau richtig.
Body • Mind • Heart
Im Fluss des Lebens Sein:
Du möchtest nachhaltig mehr Achtsamkeit sowie Wohlbefinden im Alltag einladen und etwas bewegen? Dann ist der JETZTundHIER Podcast, die Online- und Offline Workshops sowie zukünftige Retreats genau das Richtige für dich.
Tiefer in die Verbindung mit dir Selbst gehen:
Bereit zu blühen? Die beste Investition, die du machen kannst, ist die in dich selbst. Klar, das ist nicht immer einfach. Deshalb ist eine 1:1 Unterstützung das Ideale. Holistische Körperarbeit, Einzel- oder Privat Embodiment Yoga-Stunden und AromaTouch® unterstützen dich dabei.
